Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Намазка "Осень на пороге"

Превосходная намазка, с кучей полезных веществ и витаминов, самое то, в сезон простуд. 


Намаза состоит из грецких орехов - а они просто кладовая витаминов - А, В1, В2, В6, Р, РР, Е, С, К; есть еще минеральные вещества - калий, кальций, фосфор, магний, натрий, хлор, кобальт, марганец, медь, фтор, йод, цинк, железо, а в чеснок входят азотистые вещества, натрий, калий, кальций, магний, кремниевая, серная, фосфорная кислоты, витамин С, D, В, фитостерины, экстрактивные вещества, фитонциды и эфирные масла, петрушка не менее полезна, к тому же по содержанию витамина С она превосходит многие фрукты и овощи. В 100 г молодой петрушки содержится примерно две суточные нормы витамина С., ну а про оливковое масло и говорить не чего, не зря же арабы называли его "жидким золотом" ведь в нем содержится уникальный витаминный комплекс, включающий витамины А, D, E.


Collapse )